不要错过：老年人吃巴旦木好吗？

我奶奶最近这段时间迷上了巴旦木，时不时就要拿一个慢慢嚼着吃，她说巴旦木吃起来有股特殊的香味😋。虽然奶奶很喜欢，但由于巴旦木比较硬，我担心老年人吃巴旦木对身体不好，就去咨询了一下医生。

这才知道，老年人适量吃巴旦木对身体有许多的好处😃，我把一些常见的好处给朋友们放在下面了，大家可以参考一下：
✨改善便秘
✨增强体质
✨控制体重

医生还告诉我，老年人虽然身体机能下降比较快，但如果做好这些注意事项，对身体健康是有好处的💪，我给大家放在下面了：
✨健康饮食
✨放松精神
✨规律作息

朋友们在生活中要注意观察老年人的情况😄，如果有异常的表现，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。

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