鸽子这样炖，既不上火又滋补

最近在网上看到好多小伙伴都在问怎么炖鸽子汤才能既滋补又不上火，我这个爱下厨房的也忍不住来分享一波啦！😄我特意去请教了我的医生朋友，学到了好多实用的小技巧呢！快来跟我一起看看吧！
首先，我们要知道鸽子肉本身就是很滋补的食材，但是炖不好的话，确实容易上火。所以，关键就在于怎么炖啦！🕊️

💡鸽子炖汤不上火的小秘诀
🎈搭配清凉食材
🎈少放调料
🎈炖煮时间

🍲除了炖鸽子汤要注意之外，我们平时的饮食也要留意一下，避免上火。
🌸多喝水：
🌸多吃蔬菜水果
🌸少吃辛辣食物
🌸保持作息规律

希望这些小技巧能帮到大家，让我们一起享受滋补又不上火的鸽子汤吧！如果本文对您和您的家人有帮助的话，可以点赞👍、收藏✨、转发哦~~