VC、VE一起吃行不行？最佳时间段是什么时候

我有一个好朋友👩，特别关注自己的健康和美容，对各种营养补充剂也很有研究。她听说VC和VE都有很好的抗氧化作用，就想试试一起吃会怎么样。
🎈于是，她开始每天同时服用VC和VE。过了一段时间，她发现自己的皮肤状态变得更好了💃，看起来更加有光泽，而且也不那么容易干燥了。

💡那么，VC和VE一起吃到底行不行呢？
答案是可以的👏！

🤔那最佳时间段是什么时候呢？
一般来说，早上或晚上服用都可以🤗，不过，最好是在饭后服用。

我朋友就是每天早晚饭后服用的，感觉效果还不错👍。😘当然啦，每个人的身体状况和需求都不一样，所以在服用之前，还是要先了解自己的身体情况，遵循医生或专业人士的建议。

💕最后，想提醒大家的是，营养补充剂只是辅助手段，不能替代健康的生活方式哦😃。要保持均衡的饮食、适量饮水、适量的运动和充足的睡眠，才能让身体真正健康美丽💐。如果大家还有其他需要补充的，欢迎在评论区留言哦！