咳嗽食疗最有效的方法

张永明副主任医师

内科中日友好医院

通常没有“咳嗽食疗最有效的方法”的说法，咳嗽时可以采取食疗来改善，包括萝卜蜂蜜饮、姜末鸡蛋、红糖姜枣汤、冰糖燕窝粥、鲜梨贝母等，但是效果因人而异。

1、萝卜蜂蜜饮：

萝卜蜂蜜饮可以散寒宣肺、祛风止咳、发汗散寒，适用于风寒感冒咳嗽。但是，发热痰黄者不宜食用。

2、姜末鸡蛋：

姜末鸡蛋可以温中散寒，止咳化痰，适用于改善风寒咳嗽，如果是热性体质者，建议少吃。

3、红糖姜枣汤：

红糖姜枣汤可以驱风散寒，多用于治疗伤风咳嗽，改善胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等情况。

4、冰糖燕窝粥：

将燕窝、大米、冰糖一起熬煮成粥，可以养阴润燥、补中益气，可以用于改善肺虚久咳、劳嗽痰血、营养不良、体虚孱弱等症状。

5、鲜梨贝母：

鲜梨贝母可以清热化痰、散结解表，适用于肺痈者，改善胸痛、寒战，咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等症状。

此外，大蒜冰糖水、芫荽汤、蒸贝母甲鱼等，也有助于改善咳嗽，但是效果有限，如果咳嗽严重，建议及时就医采取合适的治疗。日常注意饮食清淡，不要去受污染的地方，避免接触尘螨、动物皮毛等致敏物。