孕妇补铁什么时间吃比较好

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

孕妇补铁一般饭后半小时至一小时吃比较好，需要严格遵医嘱用药。

部分孕妇体内存在缺铁的情况，就容易影响造血功能，还可能会诱发缺铁性贫血，影响胎儿的正常发育，所以这类孕妇需要及时进行补铁，可以遵医嘱服用复方枸橼酸铁铵糖浆、葡萄糖酸亚铁片等药物来补铁。

铁元素在进入体内后，有可能会对身体造成一定刺激，而且铁元素需要随着食物来消化和吸收，孕妇可以选择在早饭后的半小时至一小时服用补铁的药物，有利于减轻胃肠道的负担，还可以在一定程度上提高铁元素的吸收率，有利于身体恢复。

在怀孕期间孕妇需要保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣、油腻的食物，比如麻辣火锅、烧烤、炸鸡、油条等，同时还需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，需要定期前往医院进行产前检查，比如四维彩超、唐氏筛查等，明确胎儿的发育情况，有利于自己和胎儿的身体健康。