为什么不建议孕妇喝西梅汁

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

不建议孕妇喝西梅汁一般是为了避免胃肠道刺激、避免影响营养的吸收。

1、避免胃肠道刺激：

西梅汁中含有大量的膳食纤维，如果一次性喝太多的西梅汁，就可能会导致胃肠道的负担加重，刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道的不适症状，比如腹痛、腹胀、腹泻等，不利于孕妇的身体健康。

2、避免影响营养的吸收：

西梅汁内含有大量的膳食纤维，可以在一定程度上加速胃肠道的蠕动，增加排便次数，如果一次性喝太多，就可能会影响到身体内营养的吸收，抑制胰酶分泌，从而造成身体出现营养不良的情况。

西梅汁含有丰富的营养成分，比如维生素、膳食纤维、矿物质等，健康的人群适量喝可以补充体内的营养，但是不能过量饮用，避免造成不良的后果。

在怀孕期间孕妇需要养成良好的生活习惯，保持清淡的饮食习惯，同时还需要定期进行产前检查，比如血常规检查、四维彩超等，有利于身体健康。