铁棍山药粉的作用与功效

王燕主任医师

中医学中日友好医院

铁棍山药粉具有补中益气、健脾益胃、润肺、润肠通便的功效，但是建议平时应该适量吃。

1、补中益气：

铁棍山药粉含有丰富的淀粉、蛋白质等营养成分，这些物质有助于补充人体所需的能量，增强体力。山药中的多糖成分具有调节免疫系统的作用，能够增强人体的免疫力，从而起到补中益气的作用。

2、健脾益胃：

铁棍山药粉具有健脾养胃的作用，对于脾胃虚弱、消化不良等问题有很好的改善效果。

3、润肺：

铁棍山药粉具有润肺止咳的功效，对于肺部干燥、咳嗽等症状有一定的缓解作用。在秋冬季节或干燥环境下，适量食用铁棍山药粉有助于保护肺部健康。

4、润肠通便：

铁棍山药粉中的膳食纤维含量丰富，有助于增加粪便的体积，促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。

虽然铁棍山药粉的功效比较多，但是建议平时应该适量吃。如果吃铁棍山药粉以后出现了不适症状，应该积极到医院就诊。