男人长期喝葛根的好处有哪些

王燕主任医师

中医学中日友好医院

男人长期适量喝葛根的好处有补充营养、预防心血管疾病、促进消化等，但如果过量喝，可能会影响机体健康。

1、补充营养：

葛根含有淀粉、膳食纤维、大豆苷、葛根素、蛋白质、铜等多种营养成分，熬水或泡水时可以补充男人机体所需的营养成分，进而可以辅助达到增强机体抵抗力的目的。

2、预防心血管疾病：

葛根含有黄酮类物质，能够扩张血管，促进血液循环，男人长期喝可以在一定程度上降低血压，达到预防心血管疾病的目的。

3、促进消化：

葛根中含有一定量的膳食纤维，可以加速男人的胃肠道蠕动，使食物不再堆积在体内，因此可以促进消化。

但需要注意的是，如果男人不注意合理的喝葛根，则可能会对胃肠道造成刺激，诱发腹痛、腹泻等不适症状，反而不利于机体健康。如果男人喝了之后已经出现不良症状，则应该及时前往正规医院就诊检查，并在医生的指导下合理治疗。