怎样将滑膜炎积液自己吸收

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、活动受限等不适症状。如果情况轻微，可以通过制动、冷敷的方式将滑膜炎积液自己吸收，但如果情况严重，需要及时就医。

1、制动：

患者可以通过使用支具、石膏或绷带固定等方式进行制动，通过限制受影响关节的活动，可以减少对滑膜的刺激，进而减少积液的产生，也可以促进积液吸收。

2、冷敷：

患者可以使用冰袋或冷湿毛巾敷在受影响的关节上，每次持续约15-20分钟，能降低局部组织的血液循环，减少炎症和肿胀，进而减少积液的渗出，一方面也可以促使局部组织收缩，促进积液吸收。

需要注意的是，如果患者的情况比较严重，则应该根据实际情况及时前往正规医院就诊检查，并在医生的指导下选择合适的方式进行处理。期间应该注意合理饮食，避免进食刺激性较强的食物，如大蒜、生姜、洋葱等。