更年期结束的2大征兆是什么

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

更年期一般指围绝经期。围绝经期结束的征兆包括出汗减少、情绪趋于稳定、睡眠质量提高等。

1、出汗减少：

围绝经期时因为激素的影响，女性会出现出汗多的情况。而且结束时女性的出汗情况会大为改善。

2、情绪趋于稳定：

围绝经期由于激素的影响，女性的情绪容易出现波动，如焦虑、易怒、情绪波动大等。而随着围绝经期的结束，激素趋于正常，女性的情绪也会逐渐趋于稳定。

3、睡眠质量提高：

围绝经期由于潮热、出汗和情绪波动等多种因素的影响，女性的睡眠质量往往较差，可能会出现入睡困难、睡眠浅或频繁夜醒的情况。如果女性睡眠质量显著提高，则说明可能是围绝经期结束的征兆。

需要注意的是，如果女性在围绝经期出现严重的不适症状，则应该根据实际情况及时前往正规医院就诊检查，并在医生的指导下选择合适的方式进行处理，以免耽误病情，影响健康。