无花果的功效与作用，对女性的好处

王燕主任医师

中医学中日友好医院

无花果的功效与作用主要包括健脾开胃、润肺止咳、解毒消肿，对女性的好处有补充营养、促进消化、改善食欲、改善皮肤，用药时需遵医嘱。

一、功效与作用

无花果味甘，性平，归肺、脾、胃经，具有健脾开胃、润肺止咳、解毒消肿的功效与作用，可以改善食欲不振、脘腹胀痛、便秘、咽喉肿痛、咳嗽多痰等不适症状。

二、对女性的好处

1、补充营养：无花果中含有多种营养物质，比如蛋白质、维生素、碳水化合物等，可以为女性补充身体所需的营养物质，从而提高免疫力。

2、促进消化：无花果中含有膳食纤维，女性适量吃可以促进胃肠道蠕动，缩短食物排空的时间，从而改善消化，预防便秘。

3、改善食欲：无花果的口感比较好，味道比较酸甜，女性适量吃可以促进唾液和胃酸分泌，有助于改善食欲。

4、改善皮肤：无花果中的维生素可以促进女性的新陈代谢，有助于加快皮肤角质层的更新，从而改善肤质，让皮肤更光滑。

日常生活中，要注意调整自己的生活方式，不要熬夜，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊。