晚上睡觉腰特别酸痛白天就没事了怎么回事

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

晚上睡觉腰特别酸痛白天就没事了可能是床垫不适合、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因造成的，建议患者及时到医院就诊，避免对机体的健康造成损害。

1、床垫不适合：

如果床垫过软，身体在睡眠时无法得到有效支撑，腰部肌肉和韧带会长时间处于紧张状态，导致腰部酸痛。床垫过硬则可能使腰部肌肉和骨骼受到压迫，同样会引起不适。建议更换合适的床垫，选择能够贴合人体曲线、提供均匀支撑的床垫，如乳胶垫或记忆棉床垫。

2、肌筋膜炎：

肌筋膜炎是一种常见的腰部疾病，主要表现为肌肉和筋膜的疼痛和炎症。晚上睡觉时，由于身体长时间保持同一姿势，肌肉和筋膜容易受到压迫，加重炎症，导致疼痛。可以通过按摩、热敷等理疗方法缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出症：

过度劳累、长期伏案等因素可能诱发腰椎间盘突出症，患者在睡觉时可能会出现腰痛、活动受限等不适。建议及时就医，可以在医生操作下进行腰椎间盘突出切除术、后路椎间盘镜椎间盘摘除手术等手术进行治疗。

如果患者出现了上述症状，建议及时到医院检查和治疗，避免对机体健康造成损害。