餐后两小时正常血糖值是多少

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

餐后两小时正常血糖值一般≤7.8mmolL。

血糖是指血液中葡萄糖的含量，属于糖代谢检查，可用于筛查、诊断及监测糖尿病、低血糖症等多种糖代谢异常相关疾病，反映了机体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常。血糖主要包括空腹血糖及餐后血糖两个检查指标。如果检测的是餐后两小时的血糖，其正常值一般≤7.8mmolL。

如果餐后两小时的血糖超过了7.8mmol/L，通常说明糖代谢出现紊乱，可能是饮食不当、糖尿病等原因引起的，患者需要及时前往正规的医院就医，在医生的帮助下查明自身的病因，并积极配合医生进行针对性的治疗。

平时需要合理调整自己的饮食结构，尽量以低糖、低盐、低脂的食物为主，可以适量进食新鲜的蔬菜、水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果、猕猴桃，可以为身体补充维生素。生活中可以适当参加体育锻炼，比如跳绳、跑步、游泳等，可以提高免疫力和抵抗力，从而降低患病的概率。