早上不洗脸对皮肤好还是不好

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

早上不洗脸对皮肤一般不好，建议平时做好脸部的清洁卫生。

夜间皮肤会分泌油脂，如果不洗脸，油脂容易堆积，堵塞毛孔。油脂和污垢堵塞毛孔以后，可能会增加粉刺和痘痘的生成风险。长期不洗脸可能导致角质层堆积，使皮肤变得粗糙，另外，污染物残留可能影响皮肤的光泽度，使肤色变得暗沉。

因此，为了皮肤的清洁卫生，建议在平时要定期洗脸。但是应该选择适合的清洁产品，可以根据个人的肤质，可以选择适合的洁面产品。避免使用过于刺激或含有大量化学成分的洁面产品，以免破坏皮肤的天然屏障。

另外也要选择正确的洁面方法，可以用温水湿润面部后，取适量洁面产品于掌心，揉搓出泡沫后，轻柔地按摩在面部，然后用清水彻底冲洗干净，注意不要用力搓揉，以免损伤皮肤。如果脸部出现了瘙痒、疼痛、皮疹等不适症状，应该积极到医院就诊，避免对机体的健康造成损害。