维生素B6不建议年轻人用吗

马伟副主任医师

全科山东省立医院

通常年轻人可以合理使用维生素B6。

维生素B6可以在红细胞内转化为磷酸吡哆醛，作为辅酶对蛋白质、碳水化合物、脂类的各种代谢功能起作用，同时还参与色氨酸转化成烟酸或5-羟色胺。通常可以用于维生素B6缺乏的预防和治疗，防止异烟肼中毒；也可用于妊娠、放射病及抗癌药所致的呕吐，脂溢性皮炎等。

如果年轻人存在相关疾病，则可以在医生的指导下合理使用维生素B6，可以促进疾病恢复。但需要注意的是，使用维生素B6之后，可能会出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木、皮疹等不适症状，因此年轻人不可自行用药或是擅自更改剂量，以免刺激机体。

如果年轻人使用维生素B6之后出现了其他不适症状，或是没有达到既定的治疗目的，则应该及时停药，并及时就医处理。期间应该注意合理休息，避免劳累、熬夜，以免导致自身机体负担过重，影响机体恢复。