脂蛋白高可以吃鸡蛋吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

脂蛋白高的人群通常可以吃鸡蛋，但不要吃太多。

脂蛋白是一类表面有少量蛋白质、磷脂和胆固醇的球状的大分子复合物，脂蛋白高的人群一般可以适量吃鸡蛋，对身体有一定的好处，但不要吃太多，以免影响身体健康。

鸡蛋中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、微量元素等，适量吃可以补充身体所需的营养物质，提供活动所需的能量，有助于提高免疫力，增强体质。

但是蛋黄的胆固醇比较高，脂蛋白高的人群一般不可以吃太多，以免导致脂蛋白再度升高。另外，短时间内吃太多的鸡蛋还会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现恶心、嗳气、腹胀等不适。

脂蛋白高可能是肝炎、糖尿病、高胆固醇血症等疾病引起的，如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊，完善进一步检查，明确具体病因。日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣鱼、汉堡、油条等。