璇玑穴在哪里

王燕主任医师

中医学中日友好医院

璇玑穴在前胸部，属任脉，在天突穴下一寸中央凹陷处，即胸骨上窝下1寸，前胸正中线上。

在临床上，璇玑穴具有宽胸利肺、止咳平喘的功效，通过针刺操作，可用于缓解咳嗽、气喘、胸痛、咽喉肿痛、积食等不适病症。平时可以按摩璇玑穴，可以改善咳嗽、气喘等不适。用拇指指腹直接点压璇玑穴，有酸、胀、麻感觉时为宜，每次可以按摩3-5分钟。按摩时要注意手法轻柔，避免用力过大。另外，如果局部皮肤有破损的情况，一般不建议按摩。

另外，还可以在医生的操作下艾灸璇玑穴，可以改善咳嗽、气喘、胸痛等不适。艾灸的时候注意保证体位平正、舒适，及时清理燃烧后的灰烬，防止艾炷滚翻或艾火脱落，以免引起烧伤。艾灸后皮肤多有红晕、灼热感，是正常的现象，不需要进行特殊的处理，通常可自行恢复。

如果在平时璇玑穴有不适的症状，需要及时的就医治疗。