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【养生必看】这些锻炼可以唤醒沉睡的胃动力

穿越时空的美食者

🌟🌟妹妹之前有这段时间食欲特别好,啥都想吃,吃啥都香,没想到昨天跟我说现在吃不下了,老觉得胃胀气,还经常打嗝,说着说着就来了一个,我有点担心妹妹身体😟,拉她去了医院检查,才知道是因为暴饮暴食导致胃动力下降造成的😓。

后来医生开了点药,还推荐了一些帮助提升胃动力的锻炼方法:
🎈有氧运动
🎈局部锻炼
🤗如果出现类似我妹妹这样的情况,可以试试这些方法哟~

现在妹妹已经痊愈了,我分享出来是想提醒大家饮食要有所节制,每餐吃到七八分饱即可,避免过度饥饿或暴饮暴食,注意合理分配三餐比例,比如早餐要吃得像个皇帝,午餐像个平民,晚餐像个乞丐😉。

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