医生分享：洗澡容易晕的人是体质差吗？

上个星期一的时候，我接诊了一个患者，他是来咨询的，他说自己经常在洗澡的时候出现头晕的情况，想知道是不是体质差引起的🤔？我询问了一下他平时的生活习惯和既往病史，又详细问了他洗澡时的情况。

我发现他的身体本身比较健康，但是洗澡的时间比较长，而且浴室的空间很狭小，根据这些基本可以判断他洗澡时头晕不是体质差，而是缺氧引起的😰。

我告诉他要注意缩短洗澡的时长，而且尽量开窗透气，让空气保持流通的状态🤗。除此之外，我还给他说了一些日常的注意事项，对于增强体质有一定的好处，给大家放在下面了：
✨合理饮食
✨适当运动
✨规律作息

朋友们在洗澡的时候可不要像这位朋友一样，一般10-15分钟即可😀，也不要让浴室完全处于密闭的状态。

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