医生分享——桑葚是发物吗？

最近我上网的时候，发现有不少的朋友们对发物比较感兴趣🧐，都在讨论生活中常见的一些食物是不是发物。正好昨天我坐诊的时候，有个患者也来问我，他说自己比较喜欢吃桑葚，但不知道桑葚是不是发物🤔？

我们需要明确的是，发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，而桑葚不是这样的食物，所以不属于发物😄，并且现代医学中没有发物这个说法。适量吃桑葚对身体有一定的好处，比如以下这几点，朋友们可以参考一下👇：
✨补充营养
✨促进消化
✨改善食欲

另外，还有一些日常的注意事项对身体健康有益，我把它们一起分享给大家：
✨规律作息
✨适当运动
✨放松心情

朋友们平时如果出现了不舒服的情况，要注意及时前往正规医院就诊😃，以免延误病情哦。

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