身高176cm的男生体重应该是多少，有人知道吗？

我朋友的身高是176cm，目前体重73kg，他觉得自己太胖了，想要减肥，不知道体重减到多少比较合适🤔，就去咨询了一下营养科的医生。

医生告诉我们，体重的计算方式主要有标准体重和身体质量指数两种，根据计算公式得知，👉体重的范围应为71kg左右或57-74kg。我朋友的体重为73kg，其实是比较正常的，并不算胖，没必要🙅‍♀️减肥。

不过在日常生活中要注意以下几点，让体重持续保持在正常范围之内：
✨控制热量摄入
✨保持营养均衡
✨适当运动

控制体重对于保持身体健康有着重要的意义，可以降低患脂肪肝、高脂血症、动脉粥样硬化等疾病的风险💪。要是觉得我说的有道理，那就点赞👍、转发、关注支持一下吧，比心🧡。