男生必看👀身高176cm，这个体重比较合适！

减肥是很多男生和女生都关注的话题，前几天有位网友在后台咨询我，是个男生，说自己的身高是176cm，体重91kg，想知道这个体重是不是有点超了🤔，如果减肥的话，要减到多少合适❓

👉体重的计算方式有两种，一种是标准体重，算下来体重71kg是比较合适的；另一种是身体质量指数，算下来体重在57-74kg之间是比较合适的。这个男生的体重是91kg，已经超重了，确实需要减肥。

为了保持健康的体重，日常生活中应做到以下几点：
🎉定期锻炼
🎉控制饮食
🎉规律作息

过度肥胖不仅会影响人的精神状态，还会增加患各种疾病的风险，建议大家都要保持健康的体重。要是觉得我说的有道理，那就点赞👍、转发、关注支持一下吧，比心🧡。