10岁儿童脚后跟疼，可能是运动过度引起的！

前段时间我去朋友家玩，下午大家坐在沙发上看电视，朋友10岁的小儿子就说自己的脚后跟有点疼，但我和朋友都看了一下，并没有发现破皮的情况，就带他去看了医生👨‍⚕️。医生检查了一番，说他的情况属于运动过度。

医生说如果平时经常进行剧烈运动，就容易导致脚后跟的软组织受损，出现疼痛的症状。随后，医生让我朋友回去多帮孩子按摩脚底，或用热毛巾热敷，短时间内尽量减少活动。另外，医生还叮嘱了几个注意事项👇：
📍合理控制运动时间
📍穿合适的鞋子

我朋友回去后就按照医生说的监督他的小儿子，现在小儿子的情况已经好了很多。如果你身边有朋友出现了一样的症状，不妨去试试上面的方法哦！

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