没便意想要排便❓快试试这些方法！

大家可能不知道顺利排便是多么幸福的一件事，我们门诊真的遇见了好多便秘的病人。但也不是所有不能顺利排便就是便秘，大家如果不能分辨的话，可以到医院看看。之前就有个病人说是好几天没排便了，也没便意，让我给他开药💊

📢一直没排便，但是没有便意的病人不妨通过改善饮食、按摩腹部、运动等方式来恢复正常排便。

这里也有一些预防便秘的方法，大家可以多多了解！
🎈注意生活管理
🎈注意养成良好的排便习惯

希望大家可以通过改善饮食、运动等方式促进排便，尽量离便秘远远的🤗！如果大家还有其他疑问🧐，可以在评论区留言哟~