蜂蜜茶有什么功效与作用，一文读懂！

最近，我闺蜜经常睡眠不好😴，晚上总是做梦，因为睡眠质量差已经影响到了她的正常生活，所以她去咨询了医生怎么改善。

👀医生给她做了查体，还开了神经系统检查、磁共振成像等项目，检查没有发现有什么异常，医生建议她可以喝蜂蜜茶来改善睡眠🥛，医生表示蜂蜜茶一般具有以下功效与作用：
🌼安神助眠
🌼润肠通便

医生还建议她需要注意以下事项：
🌂调整作息时间
🌂创造舒适的睡眠环境
🌂放松心情

👉闺蜜按照医生的建议尝试了一段时间，现在睡眠质量明显提升了。

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