锻炼不能停！发现三尖瓣反流后可以这样锻炼

朋友们，我发现有锻炼习惯的人是真的停不下来🏃‍♂️，哪怕身体状态相对差了点，他们也闲不住。之前我有位患者就是这样，当时他查出来有三尖瓣反流，病情稳定之后他就问我：“医生，我现在怎么锻炼才比较好呢？🤔”

在听到这个问题的时候我发自内心地为他对运动的热爱点了个赞👍，同时我也告诉他，像他这种情况比较适合的锻炼方法通常有这些：
👉散步
👉八段锦
👉太极拳
Tips：不管是哪种锻炼，都不要在饭后立即进行，吃完饭休息1️⃣个小时再锻炼～

我也特别提醒他，锻炼的时候还得注意以下几个方面：
📌根据身体状态调整强度
📌进行充分的热身

前些天我给他做了个电话随访☎，他说他最近都没有做高强度运动，身体状态也还不错，没出现过不舒服的情况。听到他这样说，我也放心了不少。借着分享这个故事的机会我想说，三尖瓣反流可能对身体产生的影响不容小觑，大家发现之后还是要重视起来，该停下高强度运动的时候还是要停下来哈，千万别为爱走钢索哟🙅‍♂️。

💝以上就是今天准备分享的全部内容啦，如果对您有帮助，可以点赞、转发、关注一下～