减肥人士看过来，可不可以吃鸡腿？

前段时间有朋友来找我，他说自己最近在减肥，经常控制饮食，不吃肉又身体又撑不住，听别人说可以吃鸡腿，但害怕吃了之后前功尽弃，就想来问问减肥可不可以吃鸡腿❓

我告诉他，如果正在减肥，一般是可以适量吃鸡腿的，可以为身体补充蛋白质，并不会影响正常的减肥。另外，减肥期间吃鸡腿也是有讲究的，烹饪鸡腿时需要注意这些👇：
📍不要油炸
📍少放盐

爱美之心人皆有之，但不要过度减肥哦！如果减肥期间身体出现了不适症状，要及时就医哦！如果这篇文章对您有帮助🥰，欢迎点赞👍+收藏💖，还可以在评论区✍留下您的看法！