家有“深度清洁狂魔”老妈——应对指南分享

前不久朋友跟我讲了她的一个烦恼😟，就是她妈妈的洁癖太严重了💔……每天凌晨4点起床开始擦房间、擦阳台、洗衣服……家里必须看不到一根头发，桌上没有一点灰尘，一直做这些清洁可以忙到睡觉前，劝也劝不动，她说妈妈觉得不做好看着难受。她真是又心疼又生气，不知道怎么办😭。

我当时就陪她搜了资料，总结了一些改善方法：
🌟鼓励阿姨自我觉察和接受现状
🌟寻求专业帮助
🌟学习放松技巧
🌟设定实际可行的目标

🌈最后还有一定治疗洁癖的小建议，就是在治疗期间要保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，可以多休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，还可以适当进行运动，有助于稳定情绪。

希望我们的努力能对阿姨有所帮助，我还是第一次听到周围人有严重洁癖的，这样累自己也困扰家人，如果可以及时就医，合理做好针对性改善，我想是最好不过的方法😊。

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