你知道哪些食物对膝盖比较好吗？今天就告诉你

前段时间我去朋友家玩，朋友说自己的叔叔总是跟他抱怨，说自己老了，膝盖也不好了，就想让我帮忙问一下医生，哪些食物对膝盖比较好❓他好推荐给他的叔叔。

为了帮助我的朋友，我仔细咨询了医生。医生告诉我，如果想要保护膝盖，一般可以吃这些食物👇，对膝盖比较好！
📍鸡蛋
📍牛肉
📍菠菜

另外，医生还告诉我，通过食补来保护膝盖是不够的，平时还需要注意这些👇，才能达到事半功倍的效果！
🎈穿合适的鞋子
🎈合理运动

我就把医生说的都给我朋友说了，让他回去监督叔叔。前两天我和他聊天，他说叔叔的情况已经好了很多，他非常开心😄！

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