速看，低聚果糖会不会导致血糖升高

前段时间我和朋友出去玩，朋友买了包糖果，我就查看了一下配料表，发现配料表里有低聚果糖。我突然想起来，朋友最近血糖有点不稳定，害怕吃了低聚果糖后会导致血糖升高😅，就在吃之前先打电话咨询了一下医生朋友。

我的医生朋友告诉我，低聚果糖是一种混合物，如果适量摄入，一般不会导致血糖升高。但是，如果短时间内大量摄入，可能会导致血糖出现轻微升高的情况。
另外，他还给我说了几个日常控制血糖的方法👇：
📍合理饮食
📍注意休息
📍多锻炼

血糖高的朋友要注意了哦，平时适量摄入低聚果糖即可，不要摄入过多哦！如果平时有身体不适的情况，要及时就医治疗！如果本文对您有帮助的话，可以点赞👍、收藏、转发，如果还有其他疑问，可以在评论区留言💌。