六黑粉改善睡眠吗❓不能哟

之前有个失眠的病人来就诊时问我，听人说六黑粉改善睡眠，是真的吗❓我在了解六黑粉是什么后，告诉了他答案。如果大家好奇为什么的话，不妨仔细看看🧐这篇文！

📢六黑粉是由芝麻、黑米、黑豆、黑枣、黑枸杞和黑木耳研磨而成的，虽然其食用价值比较高，但是没有治疗疾病的效果，也不能起到改善睡眠的作用。

如果大家失眠的话，可以参考参考这位病人的处理方式！
🎈养成良好的生活习惯
🎈2分钟入眠法
🎈按摩

希望大家失眠后及时到医院进行诊治，不要❌尝试各种“偏方”，不仅影响身体的恢复，还可能会导致病情加重哟！

如果大家还有其他疑问🧐，可以在评论区留言！