小心！律动机并非完全无害

前段时间我和表哥在上网的时候👀，偶然看到了一个关于律动机的介绍📃，里面说了好多它的好处✨。刚好我和表哥都想着减肥🎯，这可一下子就勾起了我们的好奇心😃。于是我们赶紧去问了我那个特别爱健身的朋友🤼‍♂️，想听听他的看法👂

朋友告诉我们，律动机的确有不少好处👍不过，他也说了，律动机可不是完全没有坏处的哦，
👀肩部疼痛
👀腰椎损伤

另外，我朋友也给了我们一些减肥的饮食注意。
🎈控制总热量摄入
🎈避免甜食和饮料
🎈选择优质蛋白质

听了朋友的介绍，我和表哥都意识到，律动机虽然看起来很吸引人，但也不能盲目使用。在追求减肥的道路上，我们不能只看到某种方法的好处，而忽略了它可能带来的风险。

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