拉肚子期间，对土豆说“yes”or“no”？

🙍我有个朋友，前段时间不知道怎么回事就开始拉肚子了😖，一天跑好几趟厕所，整个人都虚脱了。
👨🏻‍⚕️去看了医生，医生叮嘱要注意饮食。他就来问我，拉肚子期间能不能吃土豆🥔。🤔我想起之前自己拉肚子的时候，好像也吃过土豆，好像也没什么问题。👉于是我就跟他说，可以适当吃点土豆，好处多多。

💡不过要注意以下几点哦：
👄做法要清淡，不要放太多油和调料。
❌不要吃炸土豆、煎土豆之类的。
🤤适量吃，不要一次吃太多。

😎我朋友听了我的建议，吃了一些清淡的土豆，身体没有受到影响，拉肚子的情况也慢慢好转了。

👏所以，拉肚子期间是可以吃土豆的，但要注意吃法和量哦。此外，还要注意饮食方面的调理，推荐以下食物哦：
🍚粥类
🥚鸡蛋
🍜面条
🥗蔬菜汤
🍠土豆
🍎水果
🧀发酵食品
🍞馒头

💕希望我朋友的经历能给大家一些参考。如果大家还有其他饮食建议，欢迎在评论区交流哦~~