爱吃白萝卜的看过来，减肥还是增肥？

我前几天看到了一条有意思的私信📥，这位网友是这样问我的：“医生，我最近在减肥，朋友说减肥可以吃白萝卜，但网上说白萝卜是增肥的，到底白萝卜可以减肥还是增肥❓”

减肥是很多人都关心的一个话题，白萝卜又是我们生活中常见的食物，今天就给大家解答一下这个疑问，快来看看吧👀。

👉白萝卜的营养价值比较高，热量相对较低，适量食用后可以帮助减肥，不会❌出现增肥效果。

不过，要想减肥，只吃白萝卜可不行哦，饮食上要适当摄入优质蛋白，同时要积极进行体育锻炼🏃‍♀️，不要随便吃减肥药💊，不然减肥没减到，身体却被搞坏了，那就得不偿失了。

📢希望大家都能采用科学合理的减肥方法，拥有健康、美丽的身材，记得点赞👍、转发💌支持一下哦，笔芯🧡。