看过来，这里有保护胰岛的食物清单！

前段时间有朋友来找我，他说自己的血糖水平一直不太稳定，听朋友说有些食物对胰岛比较好，就想问一下吃哪些食物可以保护胰岛❓

我告诉他，胰岛是分散在外分泌部腺泡之间的内分泌细胞团。如果想要保护胰岛，可以适量进食这些食物👇：
📍绿豆
📍荞麦
📍裙带菜

除了可以通过食补来保护胰岛，还可以采用这些方法来保护胰岛👇：
🎈戒烟戒酒
🎈适当运动

朋友们，如果你们身边有血糖水平不稳定的朋友，不妨让他来试试以上方法哦！如果平时血糖水平异常升高，要及时前往正规的医院就医哦！如果这篇文章对您有帮助🥰，欢迎点赞👍+收藏💌，还可以在评论区留言！