一点小事就想哭、委屈、情绪低落？可以试试这样做

我朋友突然emo了，她跟我说她最近老是因为一些小事就觉得委屈、想哭，并且情绪一直很低落，感觉做事情都提不起劲来。因为她平时特别开朗活泼，所以听到她这么说的时候我很担心😟，怕她是心理状况出现了什么问题，后来我就陪她去医院看了一下。

医生先简单问了一下她最近的情况，也是这个时候我才知道她近期的压力特别大。然后医生让她填了些问卷，还做了心电图之类的检查，最后说是植物神经紊乱。医生说她的情况不算太严重，可以吃点药💊，然后再配合一些其他的处理，👉比如转移注意力、适当运动之类等，一般就能好起来。

于是我朋友就拿了些药，并且开始按照医生给的建议调整生活习惯。前几天我问她状态怎么样，她跟我说她的情绪好多了，每天都开开心心的。听到她的情况好转，我也由衷地替她感到开心🥰

借着分享这个故事的机会，我也想提醒一下大家，如果情绪一直不太好，千万不要硬撑着，还是要及时去医院看一下，找到原因后积极处理，争取早日告别emo状态👋

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