这些动作训练股四头肌比较好哟，速来get🧐

之前有个膝关节炎病人来复查时，我发现他的身体恢复得不错，便建议他配合做股四头肌训练。想必大家都有听说过四头肌训练吧，但是哪些动作训练股四头肌比较好呢❓如果不清楚的话，建议仔细看看🧐这篇文！

📢股四头肌等长收缩、坐位伸膝训练等动作训练股四头肌比较好哟，建议在专业人士的指导下进行！
另外，我们在进行股四头肌训练的同时，还需要注意以下事项：
🎈注意训练
🎈注意日常管理

这位病人前几天来复查时我发现他已经恢复了，可以正常进行运动，我非常欣慰。希望大家一定要配合医生进行治疗，注意休息，这样才能恢复得更好👍！

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