阳荷的功效与作用

王燕主任医师

中医学中日友好医院

阳荷是一种比较常见的中药材，其具有增强免疫力、润肺止咳、抗炎消肿、改善睡眠等功效与作用。

1、增强免疫力：

阳荷含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质对于维持人体正常生理功能非常重要。经常食用阳荷，可以有效提升身体免疫力，增强抵抗力，降低生病的风险。

2、润肺止咳：

其含有的皂苷、黄酮类物质等成分，能够舒缓呼吸道黏膜，减轻咳嗽症状，对于缓解感冒、支气管炎等呼吸道疾病的症状有良好的效果。

3、抗炎消肿：

阳荷中的黄酮类化合物具有一定的抗炎作用，能够减轻身体的炎症反应，缓解红肿、疼痛等症状。对于关节炎、皮肤炎等炎症性疾病，阳荷具有一定的辅助治疗作用。

4、改善睡眠：

阳荷中的成分能够调节人体的生物钟，促进睡眠激素的分泌，从而改善睡眠质量。对于失眠、多梦等睡眠问题，适量食用阳荷有助于缓解这些症状，让人拥有更好的精神状态。

阳荷作为一种药食同源的中药材，适量食用，能够改善身体状况。但要注意食用量和食用方式，避免过量摄入或不当食用。