一分钟按穴位止咳法

王燕主任医师

中医学中日友好医院

如果患者想要止咳，可以在医生的指导下按摩天突穴、膻中穴、列缺穴等穴位达到止咳的目的。

1.天突穴：

该穴位主要位于颈部，胸骨上窝中央，前正中线上。作用为宣通肺气、消痰止咳，按摩这个穴位可以缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。

2.膻中穴：

膻中穴在胸部，横平第4肋间，前正中线上，刺激这个穴位能理气止痛、行气解郁、止咳平喘，改善频繁咳嗽的症状。

3.列缺穴：

该穴位在前臂、腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱和拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷处。按摩该穴位能宣肺理气、通经活络，对止咳也有一定的帮助。

此外，患者还可在医生的指导下按摩大鱼际、丰隆穴等穴位，能够达到健脾和胃、止咳平喘、化痰开窍的效果。需要注意的是，按摩不能代替药物，如果咳嗽严重，需要尽快就医，配合医生使用复方鲜竹沥液、复方百部止咳颗粒等药物进行治疗。平时应保持室内环境清洁，多开窗通风，注意空气流通。