咽炎要注意些什么

王利一主任医师

五官科北京医院

咽炎是咽部黏膜、黏膜下和淋巴组织发生的炎症，患者在平时要注意休息、注意饮食、不要过度用嗓等，以免加重病情，对机体的健康造成损害。

1、注意休息：

建议患者要保证充足的睡眠，每天获得足够的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。要建立良好的作息时间，有助于维持身体的正常节律。

2、注意饮食：

患者在平时要避免摄入刺激性食物，如麻辣火锅、烧烤等，减少对咽喉的刺激。应该多喝水，保持咽喉湿润，缓解干燥引起的不适。也要避免吃过冷或过热的食物，以免刺激咽喉。

3、不要过度用嗓：

患者也要避免过度用嗓，平时应该控制说话音量，避免大声喊叫，保护声带。长时间说话时，应该适当休息。平时应该使用正确的发声方法，避免过度用力发声。

如果患者患有咽炎，也要遵医嘱合理使用药物，如银黄含片、复方金银花颗粒等药物进行治疗，可以起到清热、解毒、消炎等功效，从而缓解不适。