脾胃失调怎么调理

王燕主任医师

中医学中日友好医院

脾胃失调一般可以通过调整饮食、放松心情、使用药物等方式来调理，建议患者及时就医治疗。

1、调整饮食：

如果患者的脾胃失调，日常生活中需合理调整自己的饮食结构，尽量食用易消化、吸收的食物，如小米粥、玉米粥、南瓜粥等，不要吃辛辣的食物，比如麻辣烫、辣子鸡、麻辣鱿鱼等。在进食过程中还应细嚼慢咽，尽量少量多餐，避免暴饮暴食。

2、放松心情：

该患者在日常生活中应该保持愉悦的心情，不要过于紧张或焦虑，以免影响消化功能，加重病情。患者平时可多与家人谈心，或外出散步，有助于放松身心。

3、使用药物：

该患者可以在医生的指导下使用香砂养胃丸、人参健脾丸等药物来治疗，可以起到温中和胃、健脾的作用。

除此之外，此类患者还可以通过按摩、针灸等方法来调理。平时要注意做好保暖措施，根据天气变化增减衣物，避免着凉。同时要注意休息，不要熬夜，避免过度劳累。