怎样降低尿酸

马伟副主任医师

全科山东省立医院

想要降低尿酸，可以通过调整生活习惯、调整饮食结构、药物治疗等方法达到想要的效果，建议在医生指导下采取合适的治疗。

1、调整生活习惯：

建议日常注意保持生活方式，避免过度劳累、长时间熬，缓解精神压力，以免干扰体内的代谢，从而导致尿酸升高。

2、调整饮食结构：

尿酸升高可能是摄入嘌呤过多导致的，建议日常注意减少高嘌呤食物摄入，包括动物内脏、海鲜和豆制品等。还要避免饮酒，酒精可能会影响尿酸的控制。建议日常多吃新鲜蔬菜水果，以低嘌呤食物为主，比如茄子、生菜、白菜等，帮助降低尿酸水平。

3、药物治疗：

如果尿酸升高过快，引起痛风发作，包括关节红、肿、热、痛等，建议采取一定的药物治疗，包括减少尿酸生成的药物，如非布司他片，以及增加尿酸排泄的药物，比如苯溴马隆片等。

此外，还要注意运动锻炼、多喝水等，都有助于尿酸下降，具体治疗方法，建议就医咨询，针对自身病情采取合适的治疗。