姨妈推迟了怎么催姨妈来

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

姨妈一般指的是月经。月经推迟可能是饮食不当、睡眠不足、药物刺激等引起的，需要根据不同的原因采用不同的方法催月经，建议患者及时就医咨询。

1、饮食不当：

如果患者近期大量食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜、生葱等，或者长期食用生鱼片、冰淇淋等冰冷的食物，容易影响月经，导致月经推迟。建议及时调整饮食结构，短期内尽量避免进食上述食物，可调节月经。

2、睡眠不足：

如果经常熬夜，导致睡眠不足，容易造成内分泌失调，出现月经推迟、月经量异常等症状。建议规律作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，月经可逐渐恢复。

3、药物刺激：

如果患者长期服用刺激性的药物，容易刺激子宫，导致月经推迟。建议及时咨询主治医生，由医生判断是否需要停止用药或更换药物。

除上述相对常见的原因外，患者的情况还可能与月经失调、早发性卵巢功能不全等有关，建议患者及时前往医院就诊。治疗期间要保持愉悦的心情，不要过于紧张或焦虑。