女生月经一般几天

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

女生月经的天数因体质差异而异，一般来说月经期为2-8天，平均为4-6天。月经周期一般为21-35天。如果月经周期异常，可能是身体不健康的一种表现，建议及时就医诊治。

月经是女性正常的生理现象，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，出血的第1日一般为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。

月经周期一般是21-35日，平均28日。每次月经持续时间称行经期，一般为2-8日，平均4～6日。如果月经天数小于3天或超过7天，可能身体出现异常，如果伴有其他不适症状，建议及时就医咨询。

在月经前，部分女性可能会出现盆腔下坠感、腰酸背痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等经前不适症状，一般较轻，多数无需治疗。在月经期间，大多数女性没有特殊的症状，少部分人可能会出现下腹及腰髄部下坠不适或子宫收缩痛。

建议在月经期间，女生需要注意局部卫生，勤换卫生巾和内裤，避免发生疾病。尽量避免食用凉性的食物，如冰激凌、梨等，可以适当喝红糖水，减轻月经期间的不适症状。