益生菌可以长期吃吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

益生菌通常不可以长期吃，建议遵医嘱使用。

益生菌通常是用于调节胃肠消化功能的药物，临床上常用的益生菌有双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、蜡样芽孢杆菌活菌片等。上述药物不仅可以有效调整肠道菌群平衡，还能增强人体的免疫力，对人体有好处。

如果患有肠炎、肠道菌群失调症、胃肠功能紊乱等疾病，出现腹泻、便秘、腹胀等症状，通常可以在医生的指导下合理服用益生菌，但不可以长期服用，因为长期服用会导致肠道产生依赖性，使身体本身的菌群失去活性。

另外，如果对益生菌过敏，通常不可以服用，会引起过敏反应。如果用药后出现任何不适症状，需要及时与医生沟通，及时停药或者进行对症处理，不要自行处理，避免耽误病情。

患者在日常生活中应注意饮食清淡，可以选择吃新鲜的蔬菜和水果，比如萝卜、黄瓜、苹果等，不建议吃生冷、变质的食物，也不要暴饮暴食。