孕吐怎么办

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

孕吐是妊娠早期较为常见的反应，属于激素波动引起的生理现象，此时通常可采取饮食调整、多休息、药物治疗等方法处理。

1.饮食调整：

平时可以少食多餐，注意每餐吃得少量，但增加餐次，避免胃部过饱或过饿。食物选择上可以吃清淡、易消化的食物，如鸡蛋羹、馒头等，避免吃油腻、辛辣、气味浓烈的食物，如炸鸡、生蒜、辣子鸡等，还可以多吃富含维生素B6的食物，如香蕉、土豆、燕麦等。

2.多休息：

注意保证充足的睡眠，避免劳累，一般能保持良好的精神状态，有助于避免引发或者加重孕吐。

3.药物治疗：

如果孕吐十分严重，已经影响到孕妇的正常饮食和生活，甚至导致脱水、电解质紊乱等，可及时就医，遵医嘱使用维生素B6片、盐酸昂丹司琼胶囊等药物止吐。

此外，建议孕妇注意多喝水，做好心理调节，还可以通过散步、孕妇瑜伽等进行适度运动，对孕吐改善也是有一定好处的。