血糖6.4正常吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

血糖6.4mmol/L有可能是正常的，也可能是不正常的，需要根据具体情况来判断。

血糖是指血液中葡萄糖的含量，反映了机体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常，检查血糖水平，可用于筛查、诊断及监测糖尿病、低血糖症等多种糖代谢异常相关疾病。

正常情况下，如果是餐后血糖一般是低于9.4mmol/L，所以血糖6.4mmol/L有可能是正常的。如果是空腹血糖的正常值为4.4mmol/L-6.1mmol/L，血糖6.4mmol/L一般是不正常的，属于异常的情况，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。

在治疗期间患者需要减少高糖、高脂肪和高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，还需要适量控制碳水化合物的摄入，选择升糖指数低的食物，如燕麦、全麦面包等。

日常生活中需要注意保持适量的运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助降低血糖，建议每天进行至少30分钟的有氧运动，同时需要多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于病情恢复。