月经前几天是危险期

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

月经前的危险期，即排卵期，通常是在下一次月经的前14天左右。

排卵期的前4天和后5天都被认为是危险期，因为这段时间内发生性生活可能会增加怀孕的概率。但是，需要注意的是，排卵时间可能受到个人身体差异、环境影响、饮食规律性等多种因素的影响，因此可能会出现排卵期提前或推后的情况。

对于月经周期为28-30天的女性，危险期一般为月经前的第14到第15天。而对于月经周期较短（如21-25天）的女性，危险期可能包括月经前的第4到第5天，或是第9到第11天。因此，月经前的危险期具体天数会因个体差异而有所不同。

处于上述时期的女性，如果有怀孕的意愿，可以适当增加性生活的次数。如果没有怀孕的意愿，需要做好相应的避孕措施。同时应重视个人卫生，勤洗澡、勤换洗内衣裤，保持清淡饮食，远离烟草、白酒，保证充足的睡眠时间。