有氧运动VS无氧运动：打篮球究竟属于哪一种？

小时候，每当夏日的傍晚，我都会和一群小伙伴跑到篮球场，挥洒汗水，争夺每一个球权。那时候，篮球对我来说，不仅仅是一项运动，更是青春的记忆和友情的纽带。但随着时间的推移，我也逐渐意识到，打篮球并不是简单地拍拍球、投投篮那么简单。了解打篮球是什么运动类型，是现在的我们需要了解和重视的。

那么，如何预防打篮球时出现损伤呢？
✅充分热身
✅选择合适的装备
✅注意技术动作
✅控制运动强度

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