春养肝，夏养啥？四季养生小秘诀

🤝我曾遇到一位患者，她长期受到脾胃不适的困扰。在找我看诊的时候，我建议采取四季养生的方法，不同季节养不同部位，

👉夏养心，是四季养生的重要一环。夏天天气炎热，人们的脾胃功能相对较弱，心气不顺，很容易出现焦躁难安、食欲不振、消化不良等问题😔。

在夏天，我建议她尤其注意饮食调理，多吃清淡易消化的食物，还要注意保持情绪稳定。

🎈患者通过自身的实践，深刻体会到了夏季养护心脏的重要性。她遵循起居有常、适度运动、调节情绪的养生原则，让心脏在炎热的夏天得到了充分的滋养。
📍起居有常
📍适度运动
📍调节情绪

💪让我们一起关注四季养生，顺应天时，呵护我们的健康💗！如果还有其他疑问，欢迎在评论区咨询~~